#UnDiaParaDar 2016 y 2017 - historias

http://undiaparadar.org.ar/2017/11/26/inclusion-tambien-es-solidaridad/

La Fundación Argentina de Fibromialgia es una de las más de 1553 organizaciones que participan a nivel mundial del movimiento #UnDiaParaDar. La Fundación es un espacio abierto y gratuito que escucha y contiene a los pacientes y familiares que viven en primera persona la fibromialgia. La idea es brindar una orientación sobre la enfermedad en un ambiente cálido, empático y ameno no sólo en Argentina sino también a personas en otros países ya que compartimos mucha información en nuestras redes sociales y participamos activamente en congresos y seminarios internacionales.

La dinámica del acompañamiento permite que la comunidad que se acerca a la institución pueda hacer preguntas y sacarse dudas sobre la enfermedad, las causas, los síntomas, el tratamiento. Es un punto de encuentro para que cada paciente exprese lo que siente, lo que le pasa y transitar el momento con otras personas en que están viviendo procesos similares. El uso permanente de diversos canales de comunicación permite que el acompañamiento se haga a personas que están en diversas regiones de nuestro país y del mundo. En este sentido, la Fundación provee una aproximación real y esperanzadora de la enfermedad, que le apuesta, por sobre todas las cosas, a amigarse con la situación para poder vivir con una mejor calidad de vida.

En el 2016, con el ánimo de abrir puertas y corazones frente a la fibromialgia y en el marco de#UnDiaParaDar se hizo una charla abierta y gratuita en la Fundación llamada Te Escucho dirigida a la comunidad, pacientes y familiares, coordinada por la Consultora Psicológica Maria Angelica Perkal. La idea de este tipo de actividades es derrumbar mitos, sacar dudas y hablar de una enfermedad incurable e invisible hacia la sociedad tanto en lo médico, como en lo laboral, previsional y social.

En la edición 2017 de #UnDíaParaDarAr nuestra idea es sumarnos con acciones de concientización sobre la enfermedad para que la comunidad se solidarice con los pacientes y familiares y entienda que la inclusión es un acto de amor infinito que ayuda a las personas a convivir con la enfermedad y con buena calidad de vida. El 28 de Noviembre vamos a hacer el lanzamiento de un documental realizado en conjunto con la Universidad de San Martín y TEDx donde se habla de cómo se vive con fibromialgia y cómo ser positivo ante una enfermedad crónica e incurable. Invitamos a la comunidad a que vean el material y se informen para que de esta manera podamos, entre todos, comprender realidades diferentes.

Gracias a todos quienes se acercan a nuestra Fundación, ustedes son nuestra motivación.

Que pasa con las varices en la fibromialgia?

No solo quienes padecen fibromialgia tienen varices.

Muchas personas, de cualquier edad tambien puede padecerla.

Hay formas de tratarlas y mejorar, tanto en salud como en nuestro aspecto fisico, especialmente en mujeres que tanto sufrimos a la hora de mostrar las piernas en verano....

Cuales son los tratamientos mas aconsejados?

Vendas Frías

Vendas frías, conoces sus efectos?

Las vendas frías son envolvimientos crioterápicos localizados, su objetivo es bajar la temperatura corporal inferior, unos 2-3 grados menos, creando una alarma en nuestro cerebro de esa descompensación de temperatura con el resto del cuerpo, activando así la circulación de la sangre de la zona aplicada para recuperar la temperatura.

Beneficios de las vendas frías.

La capacidad de disminuir la temperatura ayuda a activar la circulación sanguínea de retorno, aumentando el metabolismo celular (lo que acelera el consumo de calorías) produciendo la combustión y la movilización del tejido adiposo. También notamos una mejora en la pesadez de piernas y en las varices. Otras de las mejoras más visibles es la bajada de peso, eliminación de la celulitis y la reafirmación de la piel por la contracción del músculo y del tejido de sostén.

¿Cómo se aplican las vendas frías?

En un inicio se utilizaban vendas donde se empapaban de un líquido que contenía una mezcla de alcanfor, mentol, etc, produciendo estos ese efecto crioterápico aún presente después de haber quitado las vendas. Se aplicaban en piernas, abdomen y brazos.

Actualmente se utilizan prendas de más fácil aplicación y que nos permiten movernos con ellas puestas, así alargando el tiempo de aplicación y mejor reacción de sus efectos.

La mejor época del año es primavera-verano por el aumento de calor del clima, donde además notaremos el malestar de nuestra circulación en las piernas. Es uno de los tratamientos más antiguos en la estética, efectivos y económicos.

La utilización de las vendas frías acompañado de masajes, una buena dieta y ejercicio mejora más rápido los resultados.

 Equipo de fisiatria y masoterapeutico

Evitamos mirarnos al espejo?

Es frecuente encontrarnos con muchas pacientes, especialmente mujeres, que han aumentado mucho de peso. Algunos factores pueden ser la medicacion, otro el sedentarismo dado que es muy dificil con dolor hacer algun tipo de ejercicio, otras veces, por ansiedad se come mas....Entonces evitamos el espejo...Si...Mejor no vernos, ponernos ropa holgada y ni salir a ver vidrieras porque talles minimos, jamas nos entrarian en nuestro cuerpo tan distinto al que teniamos....
Eso baja la autoestima, y nos angustia...Entonces una forma de contrarestar estos episodios son tratamientos nutricionales para bajar de peso, descongestionar, desinflamar,  mejorar la calidad de vida y tambien esteticos para vernos mejor.
Uno de ellos es el: 

DRENAJE LINFATICO Y SHOCK TERMICO: UN TRATAMIENTO INFALIBLE PARA LA CELULITIS.

El shock térmico es un tratamiento estético que ayuda a combatir la adiposidad localizada y la celulitis. Consta de dos procedimientos, uno es la aplicación de una crema termo activa, que eleva la temperatura en la zona a tratar, y después se emplea un gel criógeno que da mucho frío, de ahí lo de “shock térmico”.

La crema termo activa contiene principios que mejoran el contorno corporal y disminuyen la celulitis con el uso progresivo. Este producto promueve la disminución del edema y los signos de la celulitis (edema, pocitos o piel de naranja), a la vez que estimula la eliminación de las toxinas que promueven la formación de este problema estético.

Estimula la circulación de la sangre y por consecuencia, mejora notablemente los tejidos de soporte, dando como resultado adicional, un mayor tensado de la piel y eliminación de la flacidez tegumentaria.

Es altamente DESCONGESTIVO Y ANTI INFLAMATORIO.

El gel criógeno tiene una acción refrigerante, que obviamente da una sensación de intenso frío en la zona donde se lo aplica, esto hace que en el cuerpo se active el sistema linfático, eliminando lípidos y toxinas. Genera una reducción y vasoconstricción de la zona tratada, lo que con el uso progresivo va modelando el cuerpo mediante la reducción de la adiposidad localizada.

Es un producto que suele contener algas, extracto de uva, polifenoles, cafeína, ginkgo biloba, hedrera hélix, centella asiática, etc. Estos principios activos tienen propiedades antioxidantes, reactivantes del metabolismo celular y son de acción lipolítica.

Equipo fisiatrico y Masoterapeutico

Se atiende solo con turno previo

Piedras calientes y frias? Por cual optar?

Al igual que muchas otras terapias que se realizan mediante masajes, la terapia geotermal también produce notables mejoras en el bienestar general de nuestro organismo. Pero, en realidad, sus beneficios van mucho más allá de la sensación de bienestar que genera. Entre algunos de los múltiples beneficios del masaje con piedras calientes se encuentran:

·         Mejora las funciones de nuestro organismo, reduce los dolores crónicos especialmente los óseos y musculares.

·         Elimina las toxinas del cuerpo.

·         Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea.

·         Nos ayuda a relajarnos, pues mediante el correcto flujo de la energía, armonizamos cuerpo, mente y espíritu, lo que permite reducir el nivel de stress.

·         También tiene numerosos efectos estéticos visibles, ya que revitaliza, oxigena e ilumina la piel. Esto es una consecuencia de la mejora de la circulación sanguínea y de la eliminación de toxinas, que contribuyen a reafirmar los tejidos y hacen que la piel tenga un aspecto mucho más terso y saludable.

·         Muchos aseguran que elimina las malas energías gracias a las propiedades de las piedras volcánicas.

Este tipo de terapia está especialmente recomendada en aquellos casos de problemas nerviosos como el estrés, la ansiedad o el insomnio, para los problemas circulatorios, y para aliviar los dolores musculares y articulares, así como en los tratamientos de belleza.

Piedras frias o…Calientes?

¿Cuáles son los beneficios de las piedras frías?
Se utilizan, especialmente, para la relajación de los músculos faciales. Tienen muy buenos efectos sobre las piernas cansadas, varicosas, e inflamadas.

¿Cuáles son los beneficios de la combinación de las piedras frías y las calientes?
Luego de la sesión, se recupera la energía que cada chakra necesita para estar en perfecto equilibrio. 
Esta combinación permite trabajar las distintas patologías como fobias, depresiones, problemas de autoestima, miedos, inseguridades personales, dificultades para poder expresarse, ayuda a levantar el ánimo, fomenta nuestra creatividad, aumenta nuestro poder perceptivo, mejora nuestra relación con los demás, nuestras relaciones amorosas y sexuales, regula el sistema emocional, digestivo, inmunológico, nuestra relación con muestro “yo” y nuestra espiritualidad.

¿Cómo es la terapia y cuáles son sus efectos?
A través de un suave movimiento de las manos del terapeuta que -junto con las piedras calientes o frías van masajeando los distintos puntos del cuerpo del paciente- se va logrando la relajación, oxigenando la piel y la sangre, equilibrando los charkas y dándonos armonía.
Las piedras calientes o frías concentran en ellas, minerales que ayudan a nuestro organismo a lograr su justo equilibrio. La terapia se realiza en un espacio con aromas armonizantes y aceites que actúan en nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

Realizado por masoterapeuta matriculada.

Turnos con cita previa

Fundacion Argentina de fibromialgia

Proyecto de ley en Comision de Presupuesto de Diputados

Fundacion Argentina de fibromialgia Dante Mainieri INFORMA:
Luego de intensas gestiones realizadas, innumerables llamados y correos hemos obtenido "respuesta" a la reunion con discapacidad prometida el 5 de octubre pasado por los Directivos del Ministerio de salud de la Nacion. La misma sera llevada a cabo LAMENTABLEMENTE luego del 10 de diciembre y sera en conjunto con el Servicio Nacional de Rehabilitacion (SNR). Aun sin fecha definida.
Segun le explicaron a nuestra Presidente Honoraria Miriam Mainieri, NO SE PUDO realizar antes porque el Presidente de la Nacion pidio la renuncia del Ministro de Salud Jorge Lemus, el 30 de octubre pasado y recien el 22 de noviembre del corriente 2017, el actual Viceministro Adolfo Rubinstein jura para su nuevo cargo, por lo cual las agendas del Ministerio estan "COLAPSADAS", expresaron.
Por consiguiente NO SE PODRA ENVIAR EL INFORME REQUERIDO A LA COMISION DE PRESUPUESTO Y HACIENDA PARA QUE DICTAMINEN DENTRO DE ESTE 2017 sobre el proyecto de Ley para los enfermos de fibromialgia.
Pese a la insistencia de nuestra Presidente, no logro agilizar dicha reunion, ni por medio de la Comision de Presupuesto (administrativa) NI por los internos  que NO SON RESPONDIDOS EN NINGUN HORARIO,
Seguiremos luchando desde esta Fundacion con las nuevas autoridades que asumen en el proximo 2018.

Drenaje Linfatico como tecnica de limpieza y depuracion

El Drenaje Linfático Manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos.  El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones. Así el drenaje linfático manual es otra forma de reforzar el sistema inmunológico.

Existe un gran desconocimiento en cuanto al papel que ejerce en el organismo el sistema linfático y su relación con el sistema inmunológico, aunque se conoce su existencia desde la antigüedad. Hipócrates o Aristóteles ya sabían que había ciertos conductos dentro del organismo que contenían una “sustancia blanquecina lechosa”.

Vamos a profundizar en cómo funciona esta técnica, una terapia apasionante que muestra el extraordinario funcionamiento de nuestro organismo y de la que podremos beneficiarnos enormemente.

Sistema Linfático y Sistema Inmunológico

El hecho de que el sistema linfático y el inmunológico estén tan estrechamente relacionados se debe a la existencia de los ganglios linfáticos. Los ganglios linfáticos son una especie de estaciones de depuración que aparecen a lo largo de todo el recorrido del sistema linfático y su misión es depurar los agentes patógenos, combatirlos y neutralizar los daños.

Cuando el sistema linfático está congestionado, los ganglios linfáticos no pueden realizar su labor correctamente y el hecho de que los ganglios se presenten inflamados es una señal de que algo anormal sucede en nuestro interior.

Qué hace el Drenaje Linfático Manual

El drenaje linfático manual es una terapia que consiste en realizar sobre la piel un masaje de movimientos lentos, rítmicos, armónicos y muy suaves que, cuando se realizan en la dirección correcta, siguiendo la corriente de los conductos linfáticos, estimula el drenaje de estos conductos linfáticos, limpiando las zonas congestionadas. Según los Vodder, esta técnica requiere cierta dosis de intuición y mucha precisión, ya que la presión es un factor determinante y cada caso, así como cada paciente, requiere cuidados y manipulaciones específicas. 

Fernanda Azucena Weber

Masoterapeuta Turnos al 45034254

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ende solo con cita previa

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¿Qué es un Masaje Descontracturante?

Puede pasar que en el día a día no nos demos cuenta y vayamos acumulando tensiones, que se reflejan en el cuerpo y que finalmente producen dolor, tirones o molestias. Si no se atienden a tiempo, pueden derivar en lesiones o cronificarse.

Un masaje Descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.

Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante, aunque no tiene porqué resultar más doloroso de lo imprescindible, sólo lo natural mientras se trabaja la zona que está tensa.

Relacion Cuerpo Mente y Emociones.

Hemos de tener en cuenta algo que es importante y que la mayoría de personas desconocen: todo lo que nos sucede, también a nivel emocional, tiene repercusión en nuestro cuerpo.

Si nos acostumbramos a relacionar lo que manifiesta nuestro cuerpo con lo que nos está pasando en ese momento a nivel emocional o con nuestras actitudes, podemos lograr que el síntoma se alivie mucho antes o no vuelva a reaparecer después de un tiempo de haberlo resuelto.

Eso es así porque no sólo hemos tratado el síntoma que se hace evidente a través del cuerpo, sino que también hemos tenido en cuenta lo que de nosotros -a nivel interno- genera este síntoma. Por lo tanto, éste no tiene porqué repetirse de nuevo, si se procura cambiar algunos pensamientos, creencias o reacciones dañinas.

Fernanda Azucena Weber

Masoterapeuta

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Tratamiento Masoterapeutico para fibromialgia

La Fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por un dolor muscular crónico que carece de causa física evidente. El masaje es una poderosa herramienta relajante que ayuda a aliviar los músculos. Terapeutas expertos en la materia aplican varios tipos de masajes a pacientes con Fibromialgia.

Entre las técnicas usadas se pueden destacar:

Técnica de Alexander

La técnica de Alexander consiste en un masaje extremadamente suave que se centra en mejorar la postura y los movimientos a medida que se libera tensión muscular. Los procesos de pensamiento y los movimientos del cuerpo del paciente se reciclan en conjunto.

Terapia de Bowen:

Esta técnica de masaje utiliza un toque suave con un movimiento ondulado sobre los músculos que están desalineados, para volverlos a su sitio. Los músculos tardan generalmente una semana en responder al tratamiento.

Método de Feldenkrais:

Esta técnica es un trabajo corporal que fortalece la comunicación entre el cuerpo y el cerebro. Los movimientos son lentos y suaves y el objetivo es corregir las malas alineaciones posturales.

Drenaje linfático manual:

Esta técnica de masaje “ordeña” los conductos linfáticos para eliminar las obstrucciones. Este método estimula el sistema linfático y reduce la tensión y la hinchazón de las zonas doloridas.

Rociar y estirar:

Esta terapia ayuda a que el paciente aprenda a liberar los músculos tensionados con el uso de un aerosol refrigerante. El aerosol inhibe la tensión muscular y el terapeuta estira un poco el músculo cada vez, entre una aplicación de aerosol y la siguiente.

Cada caso de Fibromialgia es único

Respecto a las experiencias de cada persona con las terapias de masaje, es importante recordar que cada caso de Fibromialgia es único y que cada uno tiene que elegir los tipos de tratamientos que mejor sirvan a sus necesidades e intereses. Además, no todos los profesionales del masaje son iguales ni tienen las mismas habilidades y conocimientos, no solo de las técnicas, sino también de las necesidades de cada condición de salud. En el caso concreto de la Fibromialgia, algunos de ellos entienden la Fibromialgia mejor que otros, especialmente en lo que se refiere a la sensibilidad al tacto que una persona con este problema de salud puede tener.

Por lo tanto, antes de recurrir al masaje para tratar algunos de los síntomas de la Fibromialgia es necesario conocer bien en qué consiste la técnica y proporcionar al terapeuta suficiente información sobre la condición de salud particular y sus síntomas concretos.

Fernanda Azucena Weber.

Masoterapeuta.

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