Los efectos curativos de la música se conocen desde tiempos inmemoriales. La musicoterapia es el uso de la música para MEJORAR el funcionamiento físico, psicológico, intelectual o social de personas que tienen problemas de salud o educativos.
La musicoterapia se usa con menores, con personas adultas y de la tercera edad con diferentes problemas. También se emplea con personas que no están enfermas o que no tienen algún problema, simplemente para mejorar el bienestar personal, para desarrollar la creatividad, mejorar el aprendizaje, las relaciones interpersonales y para el manejo del estrés.
Escuchando musica, podras:
- Explorar sus sentimientos.
- Hacer cambios positivos en el estado de ánimo y en su estado emocional.
- Desarrollar el sentido de control de sus vidas a través de experiencias de éxito.
- Aprender o poner en práctica habilidades para resolver problemas y conflictos.
- Mejorar la socialización.
La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, que luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad.
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.
Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, fibromialgia, alcoholismo, drogadicción, etc.
Los alcances de la música como terapia, han trascendido fronteras, idiomas e ideologías.
Simplemente INTENTELO!
Si no puede dormir, tener frente a nuestros ojos un dispositivo mientras uno esta desvelado en la cama (ya sea celular, computadora, tablet, etc) no va a provocarnos sueño, muy por lo contrario NO NOS VA A DEJAR DORMIR. Es recomendable no usarlo para intentar conciliar el sueño. Muchos nos diran..."pero para nosotros es una compania, hay otras personas con insomnio y nos comunicamos"...La comunicacion social puede hacerse durante el dia y es muy bueno interrelacionarse, pero a la hora de descansar es necesario que el SUEñO SEA REPARADOR.
Entonces, que proponemos? INTENTAR....
Einsten decia: SI BUSCAS RESULTADOS DIFERENTES NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO.
Por eso te proponemos que intentes algo diferente y encuentres resultados diferentes.
Una opcion puede ser leer un buen libro en papel, otra escuchar un audio libro (no leer un e-book), y otra escuchar musica relajante, meditaciones guiadas para relajarse, musica para conciliar el sueño...No cuesta nada intentar... Un SUEñO REPARADOR EN ESTA ENFERMEDAD ES IMPORTANTISIMO. Tambien si estas angustiado hay musica para levantar el animo, musica positiva....
No cuesta dinero, es inocuo, y estamos seguros que puede hacerle muy bien....
Esperemos que lo intenten y los ayude!
Hasta la proxima!
Fundacion Argentina de fibromialgia Dante Mainieri
Les dejamos un link para probar.
https://www.youtube.com/watch?v=d5e0OSXHp3c&list=RDd5e0OSXHp3c#t=28
