Hay mucha gente que no sabe de su existencia y sufre los dolores deambulando de consultorio en consultorio sin respuesta.
AYUDEMOS ENTRE TODOS A DIFUNDIR Y QUE SE CONOZCA QUE ES...
ES POR ESO QUE LA CAMPAñA DE ESTE AñO 2019 SE LLAMA EH? CON EL HASTAG #FibromialgiaPodesPadecerlaSinSaber
¿Qué es fibromialgia?
La fibromialgia es un estado crónico y complejo que causa dolor generalizado, músculo esquelético crónico, fatiga, sueño no reparador, dolor a la palpación de puntos musculares y tendinosos y variedad de otros síntomas. El dolor por su intensidad puede interferir con la vida diaria. Es por lo tanto un síndrome músculo esquelético caracterizado por dolor crónico (mayor de 3 meses de duración), sin evidencias de sinovitis, ni signos clínicos, de laboratorio, radiológicos o de alta complejidad.
No hay compromiso articular. Por producir pocos signos clínicos que se pueden percibir abiertamente, se la llama la “Invalidez Invisible”
¿Cuáles son los síntomas? Dolor generalizado por más de tres meses, ambos lados del cuerpo, puntos sensibles de dolor al menos 11 de 18, que no son los únicos.
Otros síntomas son colon irritable, trastornos cognitivos, cistitis intersticial, la niebla de la fibromialgia, (conocida vulgarmente como fibroniebla o fibro fog), mareos, cefaleas. Trastornos de ansiedad, intolerancia al frio o calor, perdida del equilibrio, constantes caidas, acufenos, sindrome de piernas inquietas, ansiedad, depresion, bruxismo, entre tantos otros.
Puede parecerse a cualquier otra enfermedad, de ahi que es de dificil diagnostico, por sus múltiples síntomas.
¿Cuál es la incidencia o cantidad de personas? En el mundo se dice del 2 al 4 % según el país. En nuestro país no tenemos registro oficial de Salud Publica.
Para comprender la fibromialgia debemos comprender como funciona nuestro cerebro ante el dolor. El dolor es un sistema de alarma en sí mismo, crea una huella cerebral. Y cuanta más negativa es la emoción que siento, mayor sufrimiento y la huella cerebral se fija más, es una trampa sin salida. Por eso hoy en día, sugerimos un tratamiento multidisciplinario, para que el paciente entienda COMO PUEDE MEJORAR.
Si bien la fibromialgia es cronica y aun no se hallo la cura, haciendo un tratamiento acorde se puede llevar una buena calidad de vida.
Tomemos en cuenta:
1) La psico-educación es muy importante para estos casos, ya que normalmente son pacientes que exigen más a su cuerpo y mente de lo que esa persona puede afrontar por eso necesitan reeducar sus exigencias para mejorar su calidad de vida.
2)Medicacion: el tratamiento farmacológico con medicación para disminuir o eliminar los síntomas, pueden combinarse, analgésicos antinflamatorios, antidepresivos, etc. SIEMPRE PRESCRIPTO POR EL PROFESIONAL TRATANTE.
3) Actividad fisica:lograr lenta y paulatinamente el mejor estado aeróbico posible.
4)Dieta saludable acorde a su cuadro (muchos pueden padecer intolerancia a la lactosa, azucar y harina)
5)Descanso: dormir y que el sueño sea reparador. El insomnio es muy comun en la fm.
Este tratamiento multidisciplinario es un avance en sí mismo, lo que cuesta es que el paciente se preste a realizarlo con paciencia, porque por lo general la demanda es la de una “pastilla mágica” que quite sus síntomas sin entender que los síntomas son el lenguaje del cuerpo para mostrar su agotamiento. No hay "pastilla magica" que mejore la fibromialgia, pero sin adherencia al tratamiento tampoco se mejora. Una de las cosas mas frecuentes es que cuando se mejora, se deja el tratamiento y eso es el PEOR ERROR que un paciente puede cometer.
Algo que poco se tiene en cuenta, no se "receta" como parte del tratamiento pero es una parte muy importante del mismo es el DISFRUTE...Si, disfrutar y a prender a focalizar en lo positivo de cada situación. Para ello las terapias o disciplinas complementarias son muy utiles. Aprender a relajarse, a respirar cuando se siente agobiada, con miedo, con angustia, eso mejora mucho la calidad de vida.
Tener tiempo para uno, hacerse respetar pero sin pelear… Tenerse paciencia, conocerse, tolerarse y hacer que los demás también lo hagan, el amor a uno mismo debe ser real.
La finalidad del tratamiento es crear circuitos neuronales alternativos al dolor, que le permitan al paciente mejorar su calidad de vida. Es de vital importancia que el paciente comprenda, que las situaciones o hábitos que llevan a una persona a enfermarse no se resuelven sólo con medicación. Por eso es fundamental que el paciente entienda que el tratamiento debe contemplar el aspecto farmacológico, la rehabilitación del estado físico, la psico-educación y la resocialización en muchos casos y qué se debe realizar concomitantemente para fortalecer al paciente. Las personas con fibromialgia tienen que saber que existen tratamientos que realmente pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
Deben reconocer que está bien pedir ayuda y tomarse el tiempo necesario para hacer ejercicio y relajarse todos los días. CADA PACIENTE TIENE QUE APRENDER A DAR PRIORIDAD A SU PROPIA SALUD Y LA FAMILIA Y LA SOCIEDAD ACOMPAñAR EL PROCESO.
